导读：

灵芝孢子粉是灵芝的精华，性平，没有任何富作用，无du无害，不是寒性也不是热性的，所以对大多数人说，吃灵芝孢子粉是不会上吙的，只是有少数特殊的人群吃了会有上吙的症状，也是经过多年研究表明，一般常见的情况就是口干舌燥，嘴上起泡等等.. 这种情况是可以自己改善的，如果改善不了也可以找医生开一些去火的yao，不过这种情况不视为是有富作用。

越来越多的人不断提升自身健康的意识，灵芝孢子粉也成为目前新时代的养生保健佳品，通过服用灵芝孢子粉可以zeng强自身，不过有些人服用了以后就会发现，会有上吙的现象，真的会是这种情况吗？吃灵芝孢子粉上吙怎么办？

其实不用过于太担心了，因为很多人群服用灵芝孢子粉上吙是因为在初期的原因，可以在继续服用的，在服用个一个多星期以后，上吙的情况就会慢慢没有了，在上吙期间一定要多喝水，如果是出现了严重的上吙问题，就要减少服用的量，等到恢复正常的时候，在按包装说明的量服用即可，并且服用期间还是补充好水分，多吃青菜水果，避免辛辣刺激油腻的食物。

如果说在减少了服用量后，上吙的问题还没有得到改善怎么办呢？假如是这样的话，那就可以根据医生的意见去吃一些黄连上清片来去火，也是为了yao片和灵芝孢子粉的效果有冲突，建议两者相隔2个小时左右。

有些人就会问了，减少了灵芝孢子粉的服用量了，效果是不是就不好了？是这样的，见效的时间和总的服用量都会筵长的，还有见效的时间不能和常规服用量来算的，很简单，每天服用的量减少了，当然效果也会有所改变，所以就需要长期服用灵芝孢子粉，才能达到自己想要的辽xiao。

吃灵芝孢子粉上吙怎么办？

这个问题呢只是针对于一少部分人群来说，上吙不一定代表就不安全，有这种情况的人群，大多都是对灵芝孢子粉敏感的，也更容易感觉到它的效果，一般身体也会很容易恢复，实际上，正宗的灵芝孢子粉的营洋价值都非常高，比较重要的有效成分是灵芝三萜，安全性也非常高，一部分人群出现上吙的问题，其实也和服用的灵芝孢子粉没有破壁或者是品质不正宗有关系，所以还是认真挑选正宗的保健食品，像芝素堂灵芝孢子粉来说，灵芝三萜的有效含量很高，效果也是更好的，而且性价比也比较高，坚持服用，身体上会有所改善，改善下降，体质是非常好的。