春季是养生的很好时节，俗语还有一年之计在于春的说法，因此了解清楚春季养生食疗还是很重要的，按照这样的食疗方式进行滋补对身体健康有很大的好处和作用，尤其是关注养生的人，更是不应该错过。

春季养生粥

春季养生食疗应该注意清淡一些，日常吃的太油腻也不好，现在推荐几款比较滋补的养生粥，特别适合在春季的时候服用。小米绿豆粥可以在春末夏初的时候服用，能够起到降火的作用，对于身体健康的滋补效果也特别好。还可以服用一些红枣桂圆粥，这是很适合女性朋友吃的，尤其是在月经快来了或者月经期快过去的时候，对于痛经等问题有一定的缓解作用，另外还有补气血的功效。

营养保健品

在春天吃一些合适的保健品，再吸取一下春天的精华气息，就能有更好的功效了，效果比较好的保健品，可以了解一下灵芝孢子粉等产品，对于身体的调理体现在方方面面，它可以对免疫力有一定的提升作用，而且对于内分泌的调理作用也是很突出的，还有一些疾病也是可以进行调理的。它的综合效果很好，所以也是现在比较热门的保健品购买选择，正是因为产品很热门，所以也会有很多品牌在其中，因此其中的质量有高有低也不能完全把控。如果不知道要选择什么，可以了解一下芝素堂灵芝孢子粉，因为它的有效含量是最高的，拥有国食健字号标志，值得信赖。

春季养生食疗需要注意的事情大家一定要牢记在心中，春天应该服用一些比较清淡的食物，而不能服用太油腻的产品，另外也要知道现在还有一些比较好的保健品，在春季服用也能起到很好的保健作用。