灵芝孢子粉是目前市场上一种非常热门的保健品，因为它含有灵芝三萜等有效成分，可以帮助提高人体、调节和等。但是，很多人对灵芝孢子粉的效果以及怎样选择有效的灵芝孢子粉存在疑惑。那么，灵芝孢子粉吃多久有效果？又怎样选择有效的灵芝孢子粉呢？下面，让一起来了解一下吧！

灵芝孢子粉吃多久有效果？

首先，关于灵芝孢子粉的效果问题，需要注意的是，每个人的体质和状况都不同，使用灵芝孢子粉的效果也会因人而异。但是，一般而言，如果您每天坚持使用灵芝孢子粉，并按照使用说明的剂量服用，大约三个月后，您可能会开始感受到一些效果，例如质量变好、变光滑、值下降等。当然，如果您有任何健康问题，请务必先咨询医生的意见。

灵芝孢子粉行业存在的问题

1. 效果不佳或没有效果。一些灵芝孢子粉可能没有足够的有效成分或被掺杂了其他杂质，导致其效果不佳或没有效果。

2. 含有过多的铅等重金属。灵芝孢子粉所生长的环境和采摘过程都容易受到污染，如果生产过程不规范、不严格，就有可能导致产品含有过多的铅等重金属，对人体健康造成危害。

3. 标签标注不清或夸大其效果。一些灵芝孢子粉的标签标注不清或夸大了其功效，导致消费者购买后感到被骗。

怎样选择有效的灵芝孢子粉？

1. 选择含有高量有效成分的灵芝孢子粉。有效成分是灵芝三萜，不过由于国家法律不允许灵芝孢子粉注明具体活性成分的含量，所以要多留意产品的说明及介绍。

2. 选择国食健字号小蓝帽认证的灵芝孢子粉。这个标识意味着该产品已经在国家监管部门进行了审查，至少具备一定的品质安全性。

3. 选择破壁灵芝孢子粉。破壁灵芝孢子粉是通过特殊技术将灵芝壁部分破坏，释放出灵芝三萜等有效成分，增强产品吸收效果，达到更好的保健效果。

总之，想要购买安全、有效的灵芝孢子粉，一定要更加关注产品的含量和生态来源问题。在这里，行业专家推荐芝素堂灵芝孢子粉，它的产品都通过良心处理，过滤掉了大量杂质，含有市面上高的灵芝三萜活性成分。不管灵芝孢子粉吃多久有效果，只要坚持服用，一定会有效果。