导读：

旰脏可以促进身体排du解du，是身体很重要的器官之一，一定要重视我们的旰脏，那么旰不好的人不能吃什么呢？建议饮食上面务必要清淡，不要吃过于油腻刺激生冷硬食物，补充足够的蛋白质和维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，并且要适当的运动，运动可以提高身体更新，保持好的心情也是很重要的，还要养成规律的作息习惯，不熬夜，此外，建议可以通过服用灵芝孢子粉来改善身体，灵芝孢子粉对于旰脏有解du的工效，可以促进身体排du，从而改善旰脏不好的问题，长期服用效果更好，没有任何富作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可加ZST365咨询。