灵芝性平味甘，能入五脏，对心、、脾、、起到滋养的效果，可以对的和起到一定的效果，还能改善、提升、头晕头痛等，有关于灵芝的正确吃法与用量，你想知道哪些呢？

灵芝的正确吃法与用量，其实常规的会有几种，如切片吃、泡茶喝或者煲汤喝、磨粉吃等，成年人一天的一般用量在10g-15g，灵芝具有很好的理气化瘀功效，长期吃也能让身体得到滋养恢复健康状态，以上就是有关于灵芝的正确吃法与用量。

但是在这里还是要介绍一款比灵芝效果好几十倍的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉也就是灵芝的种子，是灵芝的精华成分所在，营养价值高于灵芝子实体的75倍，灵芝孢子粉目前也是被很多专家推荐服用的营养保健滋补佳品，灵芝孢子粉的吃法和用量又是怎样的呢？养生保健人群服用的时候每次服用1克的量，每日两次足够了，辅助的人群每次服用2克的量，每日服用四克，建议在早晚时候服用。为了灵芝孢子粉能更好的吸收，建议在空腹的时候服下，记得用不超过70度的温水冲泡。

灵芝的正确吃法与用量大家有了了解之后，怎样选择合适的灵芝孢子粉产品呢？避免假冒伪劣商品对人体留下安全隐患，请认准蓝帽子标识，芝素堂灵芝孢子粉就是已经具备了国食健字号蓝帽子标识的，品质安全有保障，有效成分含量也是行业内的高，是国内少有的灵芝孢子粉领域品牌，采用的也是好的植物胶囊，成分安全对人体没有危害，毒胶囊事件让我们后怕，这都是明胶胶囊惹的祸，植物胶囊能很好避开这些风险，服用起来也是更加安心。