对于许多年轻的养生达人来说，日常选择一些灵芝类的营养滋补品有着很方便的途径，比如说一些网上的旗舰店，但是此时大家却会陷入服用方法方面的困扰，比如说吃灵芝孢子粉空腹服用效果更好吗？我们今天就一起来根据实际情况介绍一下吧！

灵芝孢子粉空腹服用效果佳

大家要明白，本身灵芝的种子外壳是非常坚硬的，其有效成分无法被人体所吸收，因此无论是用冲服吞服还是其他方式，都不能够轻而易举的达到养生的目的，所以才会需要大家选择破壁灵芝孢子粉，而此加工工艺就是为了帮助人体吸收。在这种情况下，如果大家是在餐前半个小时空腹服用，那么吸收效果更好。只是我们需要着重注意几个服用时的小细节。

服用破壁灵芝孢子粉

由于大家在上文中已经了解到灵芝孢子粉大多数都是经过破壁处理的，因此不建议大家使用开水进行冲泡，此时会直接以高温破坏其中的有效成分。所以我们应当使用温度在50度左右的温开水冲服或吞服。每日每次服用的药量，要根据大家的身体所需和主医生的建议来服用，如果大家需要服用灵芝孢子粉达到辅助的目的，那此时应该保证每日三次，每次三克左右。

灵芝孢子粉服用前提

一般情况下，无论大家是采用了哪一种服用方式，前提就是保证自己所选购的是正规拥有国家小蓝帽安全标识的品牌，比如说芝素堂灵芝孢子粉空腹服用效果更好。并且，该品牌的有效成分灵芝三萜，在大家空腹温水吞服后，吸收更好。而且有效成分的含量对比其他品牌来说也是遥遥领先的。

综上所述，相信大家也能够看到破壁灵芝孢子粉能够更易于吸收，而且在选择服用芝素堂灵芝孢子粉空腹吸收时效果是好的。