近市面上有许多朋友都在关注灵芝孢子粉的营养价值和滋补效果，毕竟现如今每家每户都有老人需要一些日常滋补品的帮助，达到养生的目的，那么老年人吃点什么营养品比较好呢？只能选择灵芝孢子粉吗？

适宜老年人吃的营养品

一般情况下，老年人身体较为明显的两个特点就是下降以及自身的消化系统下降。那么，针对这两个特点，我们来吃一些营养滋补品时，就要对症下药了。

以前者而言，如果大家是属于想要提高老年人的，那么，此时，服用灵芝孢子粉或者灵芝孢子油胶囊都可以达到保健的效果，毕竟这两种产品的有效成分均为灵芝三萜，这种营养物质可以改善中老年人的免疫系统。

以后者而言，本身老年人的吸收消化能力并不好，所以，大家在购买时一定要选择破壁处理的灵芝孢子粉，比如说，芝素堂破壁灵芝孢子粉就完美的能够平衡这两点，非常适合老年人服用，其品牌的有效成分含量极高的同时，又采用了破壁处理，易于吸收。而且，这些孢子粉在服用时也要少量服用。否则会引起肠道蠕动功能下降，引起，上火等。

老年人以食疗为佳的营养品

除了以上灵芝类的产品，老年人吃点什么营养品比较好呢？如果大家想要改善老年人的体质，那么，在平时就要注意饮食健康了，务必做到营养搭配，补充维生素和蛋白质，而且老年人的身体状况，是非常常见的。所以，不推荐大量的运动，而且，在饮食方面好是滋补和清淡为主，那在这种情况下，老年人吃点什么营养品比较好呢，如果可以，大家还能为家里的老年人购买一些雪蛤和燕窝，制作成食物，在每天晚上为家中的老人做一碗燕窝，会更加容易吸收，而且，还能够延缓。