现代生活节奏变快，熬夜加班，饮食不健康，酒桌文化应酬等都让人群比例上升，、身体乏力、问题都有发生。如何让情况缓解呢，好的方式就是食疗，像灵芝孢子粉这些食品级的保健品就能全面提升人体。灵芝孢子粉中富含丰富的营养物质能够让我们的身体变得更健康。如此有营养的灵芝孢子粉有些人吃了却肚子疼，吃了灵芝孢子粉肚子疼是怎么回事呢？

吃了灵芝孢子粉肚子疼主要有以下几个原因：

一、暝眩反应的原因

灵芝孢子粉有味甘、性平的属性，有安神、止咳的作用。虽然灵芝孢子粉无毒无害但食用过量就会出现暝眩反应，表现出来就是肚子疼，还会伴随症状。此刻应当减少用量根据说明食用，否则长时间过量服用很容易引起中毒现象。

二、原因

如果食用灵芝孢子粉的人群对灵芝粉的话会让脾胃功能紊乱，脾胃就无法运化湿热、风热的刺激，肚子疼的问题就会出现，还可能伴随着、舌红等症状。原因应当远离灵芝孢子粉的，当然了对灵芝孢子粉的人群比例是非常小的。

三、食用方法原因

肠胃不好的人空腹状态服用灵芝孢子粉会出现肚子疼问题，是空腹灵芝孢子粉刺激胃粘膜导致的，刚开始服用时应当饭后服用灵芝孢子粉避免这些问题，适应之后再空腹食用。

四、品牌问题

市面上灵芝孢子粉品牌很多，难免有些不合格灵芝孢子粉混入其中，吃到质量差的灵芝孢子粉会对肠胃形成刺激进而出现肚子疼等身体排斥的反应。所以我们在选择灵芝孢子粉时要在正规渠道选大品牌，尽量选像芝素堂灵芝孢子粉这样口碑好的品牌，灵芝三萜含量市场高还有蓝帽标识更安全。

吃了灵芝孢子粉肚子疼的原因有很多但并不要害怕，只要选好品牌，按照说明用对方法肚子疼的问题一般是不会出现的。长期用好灵芝孢子粉才能达到养护身体的功效。