儒家创始人孔子秉承“中庸之道”，并非明哲保身之意，而是“事有所时，物有所宜”，凡事要讲究一个“度”，不足不够，过犹不及。

      近期有老年朋友问灵芝孢子一天吃多少为宜？灵芝孢子是灵芝的种子，呈细小的粉末状，比“百草之王”灵芝高出几十倍的含量与功效，具有广泛的药理活性，因此虽然和灵芝一样属于药食同源的中药材的上品，没有任何的毒副作用，但仍然需要注意服用方法。

      灵芝孢子一天吃多少为宜呢？灵芝孢子粉的功效较为广泛，适用人群较多，因为其所含的灵芝三萜、灵芝多糖具有清除体内异物和激活增殖各类免疫细胞的神奇效果，对于想快速提升、强化免疫功能的健康人群或调节亚健康群体，每次一克，每天两次即可。

      对于一些慢性病调治、对抗肿瘤或重症患者，灵芝孢子一天吃多少为宜？这类人群，需要具备自身更强的免疫力与免疫细胞来对抗疾病，所以在服用的量上需要加倍，每次可以吃2到3克，每天二至三次，或者听取医生建议。而且每次饭前或睡前，用低于60度温水送服效果最佳。

      另外，服用方法注意以后，灵芝孢子粉的品质与含量也是重点，对于高灵芝三萜含量的灵正规芝孢子粉，自然效果更加显著，因此挑选时一定要注重产品包装上的小蓝帽标志和灵芝三萜含量。

      最近很多朋友都在服用的芝素堂灵芝孢子粉，具有保健食品小蓝帽认证标志，且灵芝三萜含量业界最高，服用效果上也是事半功倍，芝素堂在泰山下建设的万亩灵芝基地，规模宏达，设施一流，灵芝复壮与破壁技术先进，品控严格，价格亲民，是很多业界人士都在每天服用的保健臻品。