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灵芝孢子粉的食用量不宜过多，如果以保健为目的的话,每天食用4克左右即可，但如果是以为目的，还是要在医师的指导下进行服用，服用过程中，一定要和其他的保健产品或的服用时间隔开，避免灵芝孢子粉的功效受到影响。灵芝孢子粉作用及食用方法是很多人都需要注意的，这样就能避免很多问题。说到灵芝孢子粉的功效，就不得不提灵芝三萜，作为灵芝孢子粉中的有效含量，其作用有目共睹。灵芝三萜不仅在系统和消化系统以及等方面有显著功效，还能提高人体，在临床上，对抗细胞也有明显效果。

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