本文目录

1. 灵芝泡水可以天天喝吗
2. 灵芝莲子汤的正确做法
3. 龙眼有哪些功效和作用

灵芝泡水可以天天喝吗

灵芝泡水可以天天喝吗

灵芝泡水可以天天喝，虽然具有、强壮身体等功效，但并不适合所有人饮用。

灵芝也是属于，具有安神，止咳等作用，常用于心神不宁、、咳喘痰多、虚劳；或西医诊为、急性心梗、等属气不足；慢性气管炎、慢性等属痰湿阻；以及结核、营养性消瘦、贫、低等属气不足。

因此，对于身体虚弱的人而言泡灵芝水可天天喝，对身体是比较有利的；而身体有实证及外感初起者、罹患出性及有出倾向者、体质者均应慎用。正常人也不建议不建议天天泡灵芝水喝。

需要注意的是，灵芝泡水的有效成分有限，建议煎煮的方式，饮用灵芝泡水前先建议咨询医生，避免盲目服用或加大用量等。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核

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灵芝莲子汤的正确做法

步骤1

将灵芝砍成小块的，灵芝不要放太多，适量就好，太多会造成汤偏苦涩

步骤2

将鸡洗净砍块用水焯一下，捞出

步骤3

准备好食材，将材料一一放入汤盅，加水，先放入灵芝，比较好出味

步骤4

将材料依次放入,盖上盖子，炖一个半小时就可以了

步骤5

炖好后，加入适量的盐调味，就可以食用啦

汤对脾胃虚弱,气不足,头晕眼花,可常饮此汤

龙眼有哪些功效和作用

龙眼不仅是一种美味的水果，而且还是一味常用的。龙眼作为药用称为“龙眼肉”。龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，它是夏、秋二季采收成熟果实，干燥，除去壳和核，晒至干爽不黏而成。

中医认为，龙眼肉是滋补的佳品。这是因为龙眼肉甘性温，入心脾经，具有补益心脾、安神的作用，适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气不足、心悸怔忡、健忘、虚萎黄等。

为了增强疗效，龙眼肉在临床应用中常见有以下配伍：

1.龙眼肉配人参

龙眼肉具有补益心脾、安神的作用;而人参能大补元气、安神益智。两者合用增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用，可用于思虑过度、劳伤心脾所致的惊悸怔忡、健忘及脾虚气弱。

2.龙眼肉配枸杞子

龙眼肉具有补益心脾、安神的作用，枸杞子具有滋补之阴。两药合用，增强了滋阴的作用，用于年老体弱、后失养所致的心悸、健忘、、烦躁、头目眩晕、倦怠无力、腰酸腿软等。

3.龙眼肉配鸦胆子

龙眼肉有益脾的功效，鸦胆子能凉止痢。两药合用，能减少鸦胆子对的刺激，减弱恶心、胸闷等不良反应，适用于热毒痢疾。

4.龙眼肉配百合

龙眼肉能安神，百合能清心安神。两药合用，可增强宁心安神的作用，适用于多梦，心悸怔忡。

5.龙眼肉配当归

龙眼肉能补益心脾、安神，当归能补活、调经。两药合用，增强了活、养心安神的作用，可用于虚所致的、健忘多梦、惊悸怔忡及眩晕等。6.龙眼肉配远志

龙眼肉能补益心脾、安神，远志能交通心、安神益智，两药合用，可增强养心安神益智的功效，可用于多梦、健忘等。

在日常生活中，我们可以针对自己的需求将龙眼肉、枸杞子、红枣、党参、百合、黄芪等适量煲鸡汤喝，它能够补益心脾、安神，对于虚、阴虚等引起的、多梦、健忘具有一定的改善作用。