什么是灵芝山药？

灵芝山药，是指以灵芝和山药为主要原料的配方。灵芝又称“仙草”，具有非常高的营养和药用价值，其中包含的人体必需氨基酸、多糖、三萜类等成分，有明显的免疫增强和作用；山药则有益气健脾、补强身的功效。

灵芝山药的功效作用

1.增强：灵芝中提取的多糖类物质、三萜类成分和山药中的多酚类成分，都有提高人体的作用。适当服用灵芝山药可以增强人体的，、症等。

2.改善体质：灵芝山药中含有多种人体必需氨基酸，可以提供身体所需的营养，有助于改善体质、增强身体健康。

3.增强记忆力：灵芝山药中的灵芝保护系统的有效成分，具有促进、清理脑部垃圾的作用，促进大脑细胞的生长和再生，有助于提高记忆力。

4.补强身：山药中含有丰富的黏液蛋白，可以增强脏的功能，提高性功能，对虚、、遗精等有良好的作用。

5.减少波动：灵芝山药中含有多种营养成分，能够降低的波动，对于患者有一定的辅助作用。

灵芝山药的禁忌

1.湿热体质：由于灵芝山药具有温热功效，所以对于湿热体质的人，不应过量服用，否则会导致口干、口渴、烦躁、等不适症状。

2.孕妇禁用：孕妇服用灵芝山药，容易引起流产、早产等危险，应禁用。

3.患者：灵芝山药具有增强免疫功能的作用，但在初期和热时，应停止使用。

4.患者：灵芝能够促进代谢和，对有很好的保护作用。但患者应该在医生的指导下使用，以免发生意外。

如何服用灵芝山药？

灵芝山药可以以水煮方式服用，也可以作为菜肴或甜品食用。通常建议每天服用20克左右，可以根据自身情况适当调整。一般情况下，晨起空腹服用更为理想，服用时应该注意服用量，过量服用可能会产生不适症状。同时，由于灵芝山药具有温热的功效，不宜过量食用，以免对身体产生负面影响。