西洋参煮灵芝

西洋参和灵芝都是常见的中草药材，而且功效非常不错。西洋参在中医上被称为“补虚之圣药”，而灵芝则被称为“草药之王”。两种材的结合，可以达到更好的补益作用。接下来，我们就来讲解一下西洋参煮灵芝的煮法。

材料准备

首先，我们需要准备好必要的材料。购买西洋参和灵芝，需要选择干燥的原料。在购买的时候，要注意选用新鲜的、没有虫蛀的，外表完好无损的中草药材。材料准备好了之后，就可以开始制作了。

煮法步骤

1. 清洗：先将灵芝和西洋参分别清洗干净，并将灵芝浸泡于清水中大概15-20分钟，让灵芝的身体变柔软，也好煮煲。

2. 炖煮：将清洗好的灵芝和西洋参一起放入锅中，加入清水，水的深度应该要高过药材高度2-3倍，再把锅加满水。用大火煮沸后，转小火保持煮沸1-2小时，直至汤色浓郁，药香四溢，呈现出绿棕色汤便完成了。

服用时间

3. 灌装：待煮好的汤冷却后，用细口漏斗过滤掉草药材，将草药汁液慢慢地灌入小瓶之中，即做好了西洋参灵芝口服液。每日早上服用一次，煮好的药汤建议分成3 次服用，每次18-28毫升，连续服用一个月左右，就会有明显的效果。

功效作用

西洋参煮灵芝，可以起到很好的补益作用。西洋参具有养阴，益气，强心，提高的作用，而灵芝具有抗、增强、调节、填精明目、养颜等功效。两者结合在一起，可以达到更好的补益作用，改善人体状态，缓解疲劳，增强身体抗能力。

总而言之，西洋参煮灵芝是一款非常适合在家服用的健康保健品。它的功效非常强大，而且食用起来也比较方便。在日常生活中，我们可以尝试一下这种方便快捷的煲汤，尝试着去照顾好我们的身体健康吧！