介绍：

灵芝是一种价值极高的材，多用于提高、调节身体机能等方面。但灵芝不仅仅是材，还可以作为下午茶的原料。下面就跟小编一起学习如何将灵芝煮成一杯香浓美味的下午茶吧！

制作：

首先，我们需要准备一些干燥的灵芝片、一小段肉桂、适量的水和一些蜂蜜。

接下来，将灵芝片用水泡发，泡发后切成小块备用。然后，将适量的水放入锅中，再加入灵芝块和肉桂，煮开后转小火煲20至30分钟，使灵芝味充分散发。

煮好后，待灵芝汤剩下一半左右时关火，静置一会儿待汤温降至适宜饮用的温度。在热的天气里，可以放入一些冰块或放入冰箱冷藏一下。

后，将灵芝汤倒入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，就可以享受一杯香甜可口的灵芝茶了。

口感：

灵芝茶浓浓的香气中透着一股淡淡的苦涩，喝下去的时候会有一种清爽的感觉。如果加入适量的蜂蜜，不仅会减轻灵芝的苦涩味道，还会使茶汤更加的浓郁香甜，让人回味无穷。

功效：

灵芝茶不仅好喝，还有许多功效。灵芝中富含多种多糖、多酚等生物活性物质，具有调节免疫、改善身体机能、延缓、抑制、降低、降等多种作用，被誉为“草中之王”。

注意事项：

虽然灵芝汤的功效很多，但对于身体营养不良、脾胃虚弱等人群，要适量饮用。另外，由于灵芝属于较为温热的材，敏感人群和热气脾胃不好的人应该适当酌情饮用，以免对身体造成负担。

结语：

总之，灵芝茶作为一种健康又美味的下午茶，不仅能起到保护和滋养身体的作用，还能让人自得其乐，品味生活中的小确幸。就算是第一次喝，也不要担心它的苦涩，适量的蜂蜜可以让你感受到完全不同的味道。所以，这个下午，不忘初心，喝一杯灵芝茶，满满的幸福感等着你！