灵芝功效与主

灵芝，又称灵草、仙灵芝，是药材之一，其药用历史悠久，早在古代就被人们广泛应用。现代科学研究表明，灵芝含有多种有效成分，具有多种功效和作用。

增强

灵芝含有多种多糖类、三萜类、酸类、蛋白质、维生素等成分，可以促进人体的增强，增强人体自我修复和抗机能。因此，在中医症、、高等中，灵芝均可起到辅助的作用。

降低、

灵芝中含有的三萜类化合物具有明显的降、作用。研究表明，长期饮用灵芝水可调节和，对缓解高，等有一定的作用。

抗、抗

灵芝中含有多种多糖、三萜等成分，这些成分具有抑制细胞生长的作用，可以有效的发挥抗的作用。据统计，常食用灵芝，可以减少、、胃、乳腺等的发生率。

改善、缓解压力

因其具有调节系统的作用，灵芝能够改善人的质量，缓解人的精神压力和疲劳感，消除身体疲劳和因压力引起的紧张、，是一种很好的养生食品。

、延缓

灵芝中含有的多种生物活性物质具有很强的功效，可以抵御体内有害物质。长期食用灵芝能够减缓人体的速度，延缓生命周期。

、、抗

灵芝中含有多种生物活性成分，可以抑制反应，具有明显的作用。同时，灵芝中的多糖、三萜等成分，还可以有效的抑制和的生长繁殖，达到清热、消除的效果。

消除痰喘、安神

灵芝还有缓解，消除、痰喘等症状的作用。另外，灵芝在学中还被称为“神草”。因为它具有优秀的安神作用，可以缓解、疑虑、惊恐、等与有关的症状。

小结

从现代科学的角度来看，灵芝不仅具有的传统医作用，还包括了现代临床学所证明的养生作用。从上述多种功效可以看出，灵芝自古以来就被人们所赞誉不已。因此，长期食用灵芝具有很多好处，来增强等，防、养生。但还需注意，因体质不同，每个人摄入灵芝的剂量以及服食方式也需因人而异。在食用灵芝前建议咨询专业人士，以免不当摄入可能伤害身体健康。