灵芝泡酒的正确方法

灵芝酒是一种具有很高药用价值的饮品，可以提高人体的。灵芝泡酒的方法非常简单，只需将干燥的灵芝放在高度白酒里进行浸泡即可。 下面说一下灵芝泡酒的正确方法：

准备工作

第一步，选购好灵芝、白酒以及一些必要的烹饪器具。购买时应考虑灵芝的品质，选择口感好、强的灵芝，白酒选择高度酒，烹饪器具应保持清洁。

泡制过程

第二步，将干燥的灵芝用流水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质，然后再用剪刀将其剪成小片；接着将洗净切好的灵芝放入干净的玻璃瓶中，然后倒入高度白酒，约占瓶口的2/3，注意高度白酒不要倒太多，以免泡出来的酒味太浓。

第三步，将加入酒的灵芝密封，并放置于阴凉、通风处静置浸泡，时间好是一到两个月以上，这样才能泡出好的灵芝酒，但是如果想要浸泡的更快，可以将灵芝稍微切得更小一些。

添加枸杞

第四步，灵芝泡制完成后就可以加入枸杞了。首先将枸杞用水洗净，再加入灵芝酒中，让其浸泡 30 分钟左右，这样灵芝酒中的营养和枸杞中的营养就能充分融合。

后，将灵芝酒和枸杞过滤，并将其装入干净的容器中，就可以享用了。喝的时候可以适当稀释，将酒浓度调到适合自己口味的程度，推荐晚上睡前喝，因为灵芝酒有助于安稳入睡。

注意事项

1.制作灵芝酒时一定要注意卫生，防止污染;

2.灵芝酒具有一定的苦味和酸味，不建议过量饮用;

3.灵芝酒不能与其他混合饮用;

4.饮酒后应适量运动，不要过量饮酒。

总之，灵芝泡酒是一种很好的养生方法，但是需要注意饮用方法和注意事项，才能保证其修复和改善人体的效果。