灵芝煲汤食谱大全及做法

灵芝是一种材，常用于煮汤。灵芝汤既具有一定的药用功效，也具有美味的口感。下面为大家介绍几款灵芝汤食谱，让大家在享用汤品的同时也能够保健养生。

1.灵芝猪骨汤

材料：灵芝、猪骨、生姜、葱、盐、鸡精。

步骤：

1.将猪骨洗净，放入开水中焯水后捞出沥干水分。

2.将姜拍散后和葱一起放入锅中煸炒。

3.将煸炒过的姜葱放入猪骨汤中，加入适量清水和灵芝。可以根据口味适量加盐和鸡精，然后煲煮至猪骨熟烂汤色浓郁，即可完成。

2.灵芝七鱼汤

材料：灵芝、七星斑、鱼头、姜、蒜、鲜香菜、葱、盐、胡椒粉。

步骤：

1.将鱼头清洗干净，和七星斑一同下锅焯水，撇去浮沫后捞出备用。

2.将姜、蒜、葱切成丝，香菜切段待用。

3.将锅中放入清水，煮开后放入鱼头和七星斑，加入灵芝和调料。大火煮沸后撇去浮沫，改为小火慢慢煮至汤色浓郁即可。

3.灵芝蘑菇鸽子汤

材料：灵芝、草菇、香菇、洋葱、鸽子。

步骤：

1.将鸽子宰杀干净，洗净后剁块。

2.将洋葱切成薄片，草菇和香菇清洗干净后切片备用。

3.将鸽子块放入锅中焯水，撇去浮沫后再次放入锅中。

4.加入清水，放入洋葱片、灵芝、草菇和香菇，煮沸后改为小火煮至鸽子熟烂，加入适量盐即可。

4.灵芝鲍鱼汤

材料：灵芝、鲍鱼、葱、姜、盐。

步骤：

1.将鲍鱼清洗干净，放入开水中焯水备用。

2.将葱和姜切成末，放入锅中煸炒后捞出。

3.将煸炒过的葱姜放入锅中加清水，放入鲍鱼和灵芝，煮沸后转小火熬煮1小时，加入盐调味即可。

5.灵芝鸡煲汤

材料：灵芝、鸡肉、淮山、党参、盐。

步骤：

1.将鸡肉、淮山和党参清洗干净，切成块状待用。

2.将锅中放入清水，放入鸡肉、淮山和党参，煮沸后撇去浮沫，再放入灵芝，转小火慢慢煲煮至肉熟软汤色丰厚，加入盐调味即可。

总之，灵芝汤具有美味、保健、滋补促进健康的作用。无论是老人、孕妇还是日常者，都可以适量食用。但由于每个人的体质不同，建议在使用前先咨询医生或药师。希望大家喜欢这几款灵芝汤食谱，享受健康美味的同时也能够保持健康。