海参陈皮灵芝汤怎么做好吃

海参陈皮灵芝汤是一道营养丰富的补汤，有助于增强，滋润，补充营养和改善身体状况。本文将介绍简单的海参陈皮灵芝汤制作方法，让您也能在家享受美味营养的海参陈皮灵芝汤。

准备材料

准备好以下材料：50克海参、20克陈皮、10克灵芝、2块瘦肉。

步骤1 浸泡和清洗海参

将海参放入清水中浸泡2个小时，用冷水将海参洗净。因为海参生长的环境特殊，会有很多沙和泥，如果不好好清洗，会影响口感。

步骤2 预处理陈皮和灵芝

将陈皮用温水浸泡1个小时，去掉表面的一层白色，变成黄色，然后用清水洗净。

将灵芝用清水冲洗干净，泡在水中15分钟，泡软之后，切成小块备用。

步骤3 煮汤

锅中加入适量清水，放入瘦肉，大火烧开后撇去浮沫。

加入陈皮煮10分钟，加入灵芝、海参继续煮20分钟。

步骤4 调味

加入适量盐和味精调味即可。

小贴士

1.陈皮可以调节胃口，促进消化，还可以去腥增香。

2.灵芝具有养生强身、延缓、提高等功效。

3.煮海参的时候可以煮到透明状，再以喜欢的大小切成丝状或者块状加入煮汤，营养更旺盛。

总结

制作海参陈皮灵芝汤虽然过程稍微有些繁琐，但是通过简单的步骤我们也能够制作出一道美味又滋补的汤品。此道汤品的较强，适合脾胃虚寒、免疫系统较弱的人群食用，而且能够让大家在家中自制一道营养美味的汤品。