灵芝石斛土茯苓龟苓膏怎么做

龟苓膏是一道非常受欢迎的甜品，拥有清凉解暑的作用。而灵芝、石斛和土茯苓这些草药也有着非常好的保健效果。那么，如何把这些草药和龟苓膏结合在一起呢？下面就来介绍一下灵芝石斛土茯苓龟苓膏的制作方法。

所需要的材料

龟苓粉：50克

糖：100克

水：1500毫升

灵芝：10克

石斛：10克

土茯苓：10克

制作方法

1. 将灵芝、石斛和土茯苓分别放入3个碗中，倒入500毫升的热水，浸泡20分钟。

2. 在另一个锅里加入1500毫升的水，烧开后加入龟苓粉，搅拌均匀。

3. 在加热的龟苓粉水中加入100克糖，继续搅拌，直到糖溶解。

4. 把泡好的灵芝、石斛和土茯苓连同水一起倒入锅中，继续煮约20分钟。

5. 将龟苓膏继续煮5-10分钟，直到混合物变得浓稠。

6. 将龟苓膏倒入模具中，静置至凉。

7. 将凉透的龟苓膏冷藏，待其凝固后即可食用。

注意事项

1.草药的浸泡时间，泡太久会影响成品的味道，泡太短则没有草药的味道和效果。

2.糖的用量可以依据实际口味适量调整。

3.锅要选用耐高温的不粘锅。

以上就是灵芝石斛土茯苓龟苓膏的制作方法了，这道甜品不仅口感鲜美，而且还具有保健功效，特别适合夏天消暑。不过，如果您有慢性或正在服用，请在食用前与医生咨询。祝您享受健康美味！