灵芝泡水的功效与作用图片

灵芝是中国传统中的珍品之一，被誉为“仙草”、“仙灵草”、“神草”等。灵芝是一种广泛应用于中医和保健的树桐菌类真菌，因粘液质地黏稠、呈不规则状，故称“灵芝”，由于其具有丰富的多糖、三萜类物质等对人体有益的化学成分，因而受到极高的关注。

灵芝泡水的好处及益处

灵芝泡水的好处及益处主要体现在以下三个方面：

1.增强

灵芝含有多种多醣体和三倍萜类化合物。其中多糖是灵芝的重要成分之一，具有巨大的生物活性和药理作用。多糖能够刺激人体的免疫细胞，增强机体，从而提高人体抵御外界侵害的能力。而三倍萜类化合物则能调节人体免疫状况，使免疫系统保持在佳状况，达到免疫调节的作用。

2.降、降、保护

灵芝还含有多种生物活性小分子，如：青龙素、酚类物质、三萜类等，这些物质具有降、降、、抑制等多种功效。另外，灵芝还能够清除体内过多的，减缓细胞的老化速度，保护，增强体质。

3.辅助多种

灵芝在中医药学中有“千金药”、“灵草秘丹”等美誉，主要用于防多种。灵芝对于高、高、、等多种有辅助的作用。其中，对灵芝的抑制、缓解和作用受到广泛关注，研究表明，灵芝能够促进，缓解功能的损伤，从而起到辅助的作用。

灵芝泡水的方法

灵芝泡水的一般方法：将灵芝切成薄片，加入开水中，泡2-3分钟，冲入凉水中，让其慢慢浸泡。如需加入其他药材，则需按照配方要求泡制。温馨提示：由于灵芝呈草本状，不宜过量食用。一般来说，一天饮用不超过2 次，每次饮用不宜超过50毫升。