50款灵芝配方全图解，助你长寿养生

灵芝是一种珍贵药材，自古以来被视为长寿仙草。现代科学研究也证实了灵芝的药用价值。灵芝内含有多种活性成分，能够增强、调节、降、美容养颜等功效。同时，灵芝还可以与其他药材搭配使用，发挥更好的保健效果。以下是50款灵芝配方大全图片，助你长寿养生。

1.红枣灵芝粥

材料：灵芝、红枣、粳米。

方法：灵芝泡发，红枣去核洗净，粳米淘洗干净。将粳米加水煮成粥，加入灵芝和红枣，再煮数分钟即可。

功效：可、安神益智。

2.灵芝鹿茸丸

材料：灵芝、鹿茸、人参。

方法：将灵芝、鹿茸、人参研为细末，加入蜜糖搅拌后制成小丸即可。

功效：可补益气、强壮体魄。

3.灵芝黑豆汤

材料：灵芝、黑豆、枸杞子。

方法：将灵芝、黑豆、枸杞子洗净后加入煲中，加水煮2小时左右，加入盐调味即可。

功效：可、滋补。

4.灵芝鸡汤

材料：灵芝、鸡肉、红枣、枸杞子。

方法：将灵芝、鸡肉、红枣、枸杞子加入煲中，加水煮2小时左右，加入盐调味即可。

功效：可、滋阴润燥。

5.灵芝牛肉汤

材料：灵芝、牛肉、山药、姜片。

方法：将灵芝、牛肉、山药、姜片加入煲中，加水煮2小时左右，加入盐调味即可。

功效：可益气、滋阴润燥。

6.灵芝蜜茶

材料：灵芝、蜂蜜。

方法：将灵芝泡水后加入蜂蜜搅拌即可。

功效：可宁神、美容养颜。

7.灵芝黑枸杞茶

材料：灵芝、黑枸杞。

方法：将灵芝、黑枸杞泡水后煮开，稍加加盐调味即可。

功效：可降、增强。

8.灵芝菊花茶

材料：灵芝、菊花、冰糖。

方法：将灵芝、菊花加水煮开，加入冰糖调味即可。

功效：可明目、清热。

9.灵芝百合粥

材料：灵芝、百合、糯米。

方法：将灵芝泡发，百合洗净去皮，糯米淘洗干净。将糯米加水煮成粥，加入灵芝和百合，再煮数分钟即可。

功效：可滋阴润燥、美容养颜。

10.灵芝熟地黄茶

材料：灵芝、熟地黄。

方法：将灵芝、熟地黄泡水后煮开，稍加盐调味即可。

功效：可补、滋阴润燥、益寿延年。

11.灵芝苦瓜汤

材料：灵芝、苦瓜、决明子。

方法：将灵芝、苦瓜、决明子加入煲中，加水煮2小时左右，加入盐调味即可。

功效：可清热、明目。

12.灵芝冰糖雪梨

材料：灵芝、雪梨、冰糖。

方法：将灵芝、雪梨切片，加入煲中，加水煮30分钟左右，加入冰糖调味即可。

功效：可清热润、生津止渴。

13.灵芝豆腐汤

材料：灵芝、豆腐、香菇、姜蒜。

方法：将灵芝、豆腐、香菇切片，姜蒜切末。将姜蒜爆香后加入煲中，加水煮30分钟左右，再加入盐调味即可。

功效：可滋阴润燥、增强。

14.灵芝紫菜汤

材料：灵芝、紫菜、木耳、豆腐。

方法：将灵芝、紫菜、木耳、豆腐加入煲中，加水煮30分钟左右，再加入盐调味即可。

功效：可清热润、补益。

15.灵芝薏米汤

材料：灵芝、薏米。

方法：将灵芝、薏米加入煲中，加水煮1小时左右，再加入冰糖调味即可。

功效：可健脾开胃、消除疲劳。

16.灵芝核桃粥

材料：灵芝、核桃、粳米。

方法：灵芝泡发，核桃去壳切碎，粳米淘洗干净。将粳米加水煮成粥，加入灵芝和核桃，再煮数分钟即可。

功效：可滋阴润燥、益智强壮。

17.灵芝红糖蛋

材料：灵芝、红糖、鸡蛋。

方法：将灵芝泡发，红糖加水煮至溶解，打入鸡蛋，加入灵芝，搅匀后蒸熟即可。

功效：可滋阴润燥、美容养颜。

18.灵芝桂圆茶

材料：灵芝、桂圆、红枣。

方法：将灵芝、桂圆、红枣加水煮开，稍加盐调味即可。

功效：可补脾益气、强身健体。

19.灵芝胡萝卜汤

材料：灵芝、胡萝卜、番茄。

方法：将灵芝、胡萝卜、番茄切片，加入煲中，加水煮30分钟左右，再加入盐调味即可。

功效：可清热润燥、降。

20.灵芝野生枸杞鸡汤

材料：灵芝、野生枸杞、鸡肉。

方法：将灵芝、野生枸杞、鸡肉加入煲中，加水煮1小时左右，加入盐调味即可。

功效：可益气、补滋阴。

21.灵芝玉竹茶

材料：灵芝、玉竹。

方法：将灵芝、玉竹加水煮开，稍加盐调味即可。

功效：可滋阴润、清热。

22.灵芝鸭蛋仔糕

材料：灵芝、鸭蛋、双皮奶。

方法：将鸭蛋打散，加入双皮奶、灵芝搅拌均匀。将糊倒入模具中蒸熟即可。

功效：可延缓、增强体质。

23.灵芝花蛤汤

材料：灵芝、鲍鱼、花蛤、胡萝卜、葱姜蒜。

方法：将灵芝、鲍鱼、花蛤、胡萝卜切片，将葱姜蒜爆香，再将所有材料加入煲中，加水煮1小时左右，再加入盐调味即可。

功效：可增强、补益。

24.灵芝黑木耳汤

材料：灵芝、黑木耳、葱姜蒜。

方法：将灵芝、黑木耳切片，将葱姜蒜爆香，再将所有材料加入煲中，加水煮1小时左右，再加入盐调味即可。

功效：可清热、润化痰。

25.灵芝红枣汤

材料：灵芝、红枣、枸杞子。

方法：将灵芝、红枣、枸杞子加入煲中，加水煮1小时左右，再加入冰糖调味即可。

功效：可补养颜、安神助眠。

26.灵芝苹果汁

材料：灵芝、苹果。

方法：将灵芝、苹果放入搅拌机中搅拌成汁即可。

功效：可保护、美容养颜。

27.灵芝菠菜汤

材料：灵芝、菠菜、葱姜蒜。

方法：将灵芝、菠菜切碎，将葱姜蒜爆香，再将所有材料加入煲中，加水煮30分钟左右，再加入盐调味即可。

功效：可增强、补益。

28.灵芝鲈鱼汤

材料：灵芝、鲈鱼、生姜。

方法：将灵芝、鲈鱼、生姜加入煲中，加水煮30分钟左右，再加入盐调味即可。

功效：可滋阴润燥、开胃健脾。

29.灵芝鸡蛋羹

材料：灵芝、鸡蛋、鲍鱼。

方法：将灵芝、鸡蛋打散，加入鲍鱼丝搅拌均匀，倒入碗中用锅蒸熟即可。

功效：可滋阴润燥、增强体质。

30.灵芝葛根汤

材料：灵芝、葛根、生姜。

方法：将灵芝、葛根、生姜放入煲中，加水煮1小时左右，再加入冰糖调味即可。

功效：可清热、润化痰。

31.灵芝紫米粥

材料：灵芝、紫米、红枣。

方法：将灵芝泡发，紫米淘洗干净，红枣去核。将紫米加水煮成粥，加入灵芝和红枣，再煮数