灵芝灵芝煲汤的12种做法(12种灵芝煲汤做法，让你轻松变身养生达人)

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神草”，具有很好的保健功效。灵芝煲汤是一种常见的食疗方法，可以增强身体的，帮助。下面介绍12种灵芝煲汤的做法，让你轻松变成养生达人。

1. 灵芝乌鸡汤

材料：灵芝、乌鸡、枸杞、姜、盐。

做法：

将乌鸡去掉内脏，清洗干净。

将乌鸡放入砂锅中，加清水，姜片，煮开后撇去浮沫。

接着加入灵芝，煮2小时。

加入枸杞，再煮10分钟。

后加入适量的盐即可。

2. 灵芝猪骨汤

材料：灵芝、猪骨、红枣、枸杞、大枣、生姜、盐。

做法：

将猪骨洗净，砍成小块，再用水烫一下。

将猪骨放到锅中，加入清水，姜片，红枣，大枣，先炖煮2小时。

加入灵芝，再煮1小时。

加入枸杞，煮10分钟。

后加盐调味即可。

3. 灵芝炖鸡汤

材料：灵芝、鸡肉、生姜、红枣、枸杞、盐。

做法：

将鸡肉清洗干净，切块备用。

将灵芝用温水泡发后，切成片状。

将鸡肉、生姜片、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量清水，煲2小时。

加入灵芝，继续煲1小时。

后加入盐调味即可。

4. 灵芝花菇猪骨汤

材料：灵芝、花菇、猪骨、红枣、当归、生姜、盐。

做法：

将猪骨洗净，用开水焯一下，再清洗干净。

将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，煮开后撇去浮沫。

改用小火，煲2小时。

后加入盐调味即可。

5. 灵芝莲子瘦肉汤

材料：灵芝、莲子、瘦肉、生姜、枸杞、盐。

做法：

将莲子洗净，瘦肉切小块待用。

将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，煮开后撇去浮沫。

改用小火，煲2小时。

后加入盐调味即可。

6. 灵芝煲鸽汤

材料：灵芝、乳鸽、红枣、枸杞、生姜、盐。

做法：

将鸽子清洗干净，斩成块。

将鸽子放入砂锅中，加入适量清水，煮开后撇去浮沫。

加入灵芝、枸杞、红枣、生姜，改成小火慢炖2小时。

后加入盐调味即可。

7. 灵芝煲猪脚汤

材料：灵芝、猪脚、生姜、料酒、葱、盐。

做法：

将猪脚清洗干净，切成小块。

将小块猪脚用开水焯一下，再清洗干净。

将猪脚放到锅中，加入清水，加入葱、料酒、姜片，转成小火煲煮1小时。

加入灵芝，再煲煮2小时。

后加入盐调味即可。

8. 灵芝煲鸡脚汤

材料：灵芝、鸡脚、红枣、枸杞、盐。

做法：

将鸡脚清洗干净，焯水后备用。

将红枣、枸杞清洗干净备用。

将所有材料放入砂锅中，加入适量水，煲2小时。

后加入盐调味即可。

9. 灵芝肉骨茶汤

材料：灵芝、猪肉、猪骨、川芎、枸杞、盐。

做法：

将猪肉、猪骨用开水焯一下，清洗干净。

将所有材料放入砂锅中，加入适量水，煮开后撇去浮沫。

改用小火，煲2小时。

后加入盐调味即可。

10. 灵芝玉竹瘦肉汤

材料：灵芝、玉竹、瘦肉、盐。

做法：

将玉竹、瘦肉用水泡软、清洗干净备用。

将所有材料放入砂锅中，加入适量水，煮开后撇去浮沫。

改用小火，煲2小时。

后加入盐调味即可。

11. 灵芝黑豆汤

材料：灵芝、黑豆、红枣、冰糖。

做法：

将黑豆洗净，泡水1小时左右，再把水倒掉。

将黑豆放入砂锅中，加入适量水，煮开后撇去浮沫。

加入灵芝、红枣，改成小火，煲煮2小时。

后加入适量冰糖调味即可。

12. 灵芝乌发汤

材料：灵芝、何首乌、黑豆、姜、枸杞、葱、盐。

做法：

将黑豆用水泡软，姜切成片状备用。

将所有材料放入砂锅中，加入适量水，煮开后撇去浮沫。

改用小火，煲2小时。

后加入盐调味即可。

灵芝煲汤具有很好的保健功效，但每个人体质不同，应根据自身情况采取适当调配。同时，在食用前可以咨询医生或中医师的意见。希望大家能够通过健康饮食，远离，健康生活！