本文目录

1. 灵芝可以和黄芪一同煮水或者炖汤喝吗
2. 怎么样煲灵芝汤
3. 灵芝那么硬，我们要怎么吃呢

灵芝可以和黄芪一同煮水或者炖汤喝吗

黄芪和灵芝一起使用具有补益脾气，补滋阴定喘等功效。具有增强人体，提高身体免疫功能的作用。黄芪稍微多点，灵芝可以少些，七三比例即可。黄芪是健脾的，灵芝也有健脾的功效，它们都是的，可以煮水喝。

怎么样煲灵芝汤

一、材料

排骨适量、灵芝15克、淮山25克、枸杞适量、花生适量、花菇6朵、蜜枣1粒、盐适量

二、做法

1、泡洗所有食材，将花菇、灵芝放入温水中泡软，洗净备用；

2、将猪排骨飞水，去掉多余的嘌呤。骨头汤洗净冷水下锅开火煮开2分钟，去除水免得泡沫渣滓，捞出备用。

3、除了枸杞，把灵芝、花菇、猪骨、花生、淮山药、蜜枣等材料放入汤锅中，加入适量的水。

4、大火烧开后转小火，煲1个半小时后，加入枸杞煲10分钟关火，加入适量盐调味即可。

灵芝那么硬，我们要怎么吃呢

大家都知道灵芝好，但硬如木头的灵芝到底要怎么吃呢？？

1、灵芝养生茶

首先灵芝还是得洗干净滴！野外生长的灵芝多少都会有些尘土泥沙的。然后就直接倒进养生壶中，加水慢煮，等到水变成棕红色之后就能喝啦~加入茶叶、红枣、枸杞、黄芪等一起煮也是别有一番风味哦~

倒入灵芝的量可以根据个人口味来调整，也可以多次加水熬煮。

2、灵芝炖汤

灵芝加鸡肉、排骨等炖汤也是很好喝的呢！灵芝切片或小块，洗净后放入炖煮即可。

这样炖出来的汤具灵芝特有的清香，甘甜回味、不肥不腻。

看完是不是知道灵芝要怎么弄来吃了呢~敲级简单对不对~