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黑豆破壁机怎么搭配
用料
黑豆10克
糯米10克
蜂蜜或白糖适量
益的黑豆糯米豆浆（破壁机食谱）的做法步骤
步骤1、准备好黑豆和糯米，洗净加适量水泡发。建议前一天晚上泡，第二天一早打豆浆
步骤2、泡发好的黑豆和糯米，放入破壁机或豆浆机，加入800ML水。按豆浆键，煮好等水温度降下来后再放入蜂蜜，以免破坏蜂蜜营养价值。
步骤3、然后搭配早餐，健康又营养
破壁机打灵芝怎么做
打开破壁机门，拉开破壁储蓄屉，把灵芝剪碎点儿装在储蓄抽屉里，注意不要装得太过饱满，三分之二即可。放回储蓄抽屉，再关上破壁机门，旋转门把拧紧，这样机器就开始运行破壁。
破壁完成之后就可以打开破壁机门，再拉开储蓄抽屉，可以看见灵芝已经破壁成粉末。
灵芝莲子汤的正确做法
步骤1
将灵芝砍成小块的，灵芝不要放太多，适量就好，太多会造成汤偏苦涩
步骤2
将鸡洗净砍块用水焯一下，捞出
步骤3
准备好食材，将材料一一放入汤盅，加水，先放入灵芝，比较好出味
步骤4
将材料依次放入,盖上盖子，炖一个半小时就可以了
步骤5
炖好后，加入适量的盐调味，就可以食用啦
汤对脾胃虚弱,气不足,头晕眼花,可常饮此汤
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