老周和老赵是多年棋友，每逢周末，两个人一人拿一个茶杯，在公园的棋牌桌边一坐就是一下午。老周茶杯里各种茶叶换着样的出现，什么茉莉花、大红袍、普洱茶等等，但老赵茶杯里就单调多了，经常就是冲一杯灵芝孢子粉，老周十分好奇，忍不住问老赵这灵芝孢子粉是啥的呢，是有什么特殊功效，让你那么青睐？

灵芝孢子粉是啥的呢？

灵芝是著名的药食同源的，“千年灵芝”的名声非常之响，灵芝孢子粉是灵芝的种子，是其精华部分。

灵芝孢子粉对提高、安神助眠、养、的慢性调理、抗和等方面具有积极作用。灵芝孢子粉中发挥作用的主要的药理成分是灵芝三萜，实验证明其具有迅速提高的作用，这跟中医理念中的扶正固本是契合的，对调理状态有较好的效果。

至于老周问的灵芝孢子粉是啥的呢这个问题，其实这个问题是不准确的，因为严格意义上来说，灵芝孢子粉不是，而是天然的滋补品，确实会对高等有调理作用，但并不是像西药那样立即发挥作用，而是需要长期服用，让其对身体的脏腑起到一个系统的调理作用，扶正固本，慢慢消除因。

灵芝孢子粉要长期服用才能取得好的效果，通常服用1—2个月是为身体打基础，开始慢慢起效，也有人3个月以上才获得理想的效果，也是比较常见的。

不过有些人服用好几个月都不见效，也有可能是服用的灵芝孢子粉有问题。

市面上的灵芝孢子粉品牌和种类繁多，质量参差不齐，有些低质量产品甚至都没有国食健字号标识。在选择灵芝孢子粉时，一定要注意挑选正规的品牌，要看包装上是否有蓝帽子标识，如芝素堂灵芝孢子粉这种有小蓝帽标识的才可以放心购买，安全有保障。没有这个标识，是不可以吃的，因为这些产品中的微生物、重金属等有害物质的含量都有可能是超标的。

其次要看灵芝三萜的有效含量，灵芝三萜含量高效果才好，目前市面上灵芝三萜有效成分的含量高的是芝素堂灵芝孢子粉，源自泰山正宗的赤灵芝，有效成分含量远高于其他产地，性价比也更高一些。