灵芝孢子含量对照表

灵芝是世界上公认的一种保健药食同源的珍贵药材，以其神奇的让人们不得不叹服。当然，灵芝的主要功效之一就是提升人体。其实，灵芝不仅仅是由整个灵芝菌体构成。更为重要的是灵芝孢子，因为灵芝孢子是灵芝中具生命力的部分。

那么，灵芝孢子到底有多重要呢？根据专业的研究，灵芝孢子中含有丰富的多糖、三萜化合物和人体所需的多种营养成分，如六氯嘧啶酸、银、锌、硒、铁等元素。尤其是灵芝孢子中以三萜化合物的含量非常突出，因此灵芝孢子成为补充、提高身体抗能力的佳品。

灵芝孢子的压缩性

灵芝孢子具有一定的压缩性，小输送单位的灵芝孢子混入其他成分，就可以达到平稳且有效的输送方式，在胃酸侵蚀和酶催化作用下得以顺畅释放，这样可以减少孢子的损耗，增加的利用率。

据研究表明，目前市面上类似产品的灵芝孢子的压缩率不均，有的甚至高达70%至80%。因此，消费者购买时必须要注意灵芝孢子的压缩率，否则会影响，因此不够理想。

灵芝孢子的营养成分含量

下面是灵芝孢子的主要营养成分含量对照表

营养成分	灵芝孢子含量（每百克）
多糖	38.5g
三萜	0.8g
脂肪	3.3g
蛋白质	19.6g
碳水化合物	35.3g
维生素B1	0.22mg
维生素B2	0.87mg
尼克酸	11.7mg
钙	529mg
镁	368mg
铁	36.8mg
锌	3.5mg

总结

总的来说，灵芝孢子含量对照表告诉我们，灵芝孢子中富含的多糖、三萜和多种人体必需的元素具有良好的保健效果，经常食用有一定的助于提高、延缓、症和的发生。但是，在选购时一定要看清产品中灵芝孢子的成分含量，保证选购合格、有效的产品，才能达到理想的效果。