近网上掀起了一股养生热潮，很多养生好物看着也是让人非常心动，其中受人们追捧的就是灵芝孢子粉了，灵芝孢子粉的功效与用法你了解吗？

灵芝孢子粉的功效与用法是非常多的，比如大家都知道的灵芝孢子粉可以提高，灵芝孢子粉具有双向调节人体的作用，即增强人体自然免疫功能和体液免疫功能，又有拮抗低下者体内的原微生物的作用。灵芝孢子粉对具有明显的保护作用，能促进对、毒物的代谢，增强功能，减轻化学和物理性损伤。对于已形成的损伤（如脂肪、酒精等），灵芝孢子粉能明显改善症状，提高工作效率，使清中胆红素和转氨酶含量明显降低。此外，灵芝孢子粉对因过度疲劳、精神紧张和各种慢性所致的功能损害和衰退等亦有很好的调节作用。灵芝孢子粉还具有较强的抗能力，可提高机体，减轻放、毒副作用。此外，灵芝孢子粉还有美容护肤的作用，可以促进，保持和肌肉的弹性，减少皱纹的产生，保持人体器官的正常功能。灵芝孢子粉可以改善营养状况，使之细嫩光滑、白皙红润，还可有效地消除黄褐斑、老年斑等色素沉着。

灵芝孢子粉的功效我们已经了解了，灵芝孢子粉的用法用量是怎样的呢。以业内口碑好的、有效含量高的芝素堂灵芝孢子粉为例，服用灵芝孢子粉应早晚各一次，用50度左右的温水冲服，并且这种营养品要坚持长期服用才能看到效果。