灵芝当归黄芪煲汤食谱大全

灵芝、当归和黄芪都是常见的材，具有很好的养生保健和滋补作用。结合在一起煲汤，可以有效地调节身体机能，提高，。下面介绍几款美味营养的灵芝当归黄芪煲汤食谱。

1. 红枣灵芝当归黄芪煲鸡汤

材料：鸡肉250克，灵芝3-5克，当归15克，黄芪10克，红枣10颗，枸杞适量。

做法：

1. 先将鸡肉焯水洗净；

2. 灵芝用温水泡30分钟，去蒂洗净，切丝；

3. 当归、黄芪用清水浸泡20分钟备用；

4. 红枣去核，枸杞洗净；

5. 将所有材料放入煲中，加足够的水，大火煮沸后转小火炖2小时；

6. 加入适量盐调味即可。

2. 灵芝当归黄芪煲瘦肉汤

材料：瘦肉500克，灵芝3-5克，当归10克，黄芪10克，党参10克，枸杞适量。

做法：

1. 瘦肉洗净，切块煮至水沸；

2. 捞出洗净待用；

3. 灵芝、当归、黄芪、党参用清水浸泡20分钟备用；

4. 煲汤锅中放入所有材料，加足够水，先煮滚后转小火炖2小时；

5. 加入适量盐调味即可。

3. 灵芝当归黄芪煲鲍鱼汤

材料：鲍鱼2只，灵芝3-5克，当归10克，黄芪10克，党参10克，枸杞适量。

做法：

1. 鲍鱼清洗干净，备用；

2. 灵芝、当归、黄芪、党参用清水浸泡20分钟备用；

3. 煲汤锅中放入所有材料，加足够水，先煮滚后转小火炖3小时；

4. 加入适量盐调味即可。

4. 灵芝当归黄芪煲田螺汤

材料：田螺500克，灵芝3-5克，当归10克，黄芪10克，干贝10克，枸杞适量。

做法：

1. 田螺泡水清洗干净；

2. 灵芝、当归、黄芪、干贝用清水浸泡20分钟备用；

3. 煲汤锅中放入所有材料，加足够水，先煮滚后转小火炖3小时；

4. 加入适量盐调味即可。

5. 灵芝当归黄芪煲牛肉汤

材料：牛肉500克，灵芝3-5克，当归10克，黄芪10克，红枣10颗，枸杞适量。

做法：

1. 牛肉切块焯水洗净；

2. 灵芝、当归、黄芪用清水浸泡20分钟备用；

3. 煲汤锅中放入所有材料，加足够水，大火煮沸后转小火炖3小时；

4. 加入适量盐调味即可。

总结

灵芝当归黄芪煲汤是一款很养生的汤品，有很好的保健作用。在烹饪这些汤品时，需要控制好火候，一般都是煮沸后转小火炖制。这样有利于保持汤品的口感和养分。希望大家可以尝试煲一碗灵芝当归黄芪煲汤，滋补身体健康。