红枣桂圆灵芝枸杞茶的制作方法

红枣、桂圆、灵芝、枸杞这些东西都是我们生活中经常食用的食材，更是材，经过科学的配比和制作，这些东西还可以制成红枣桂圆灵芝枸杞茶，具有益气、滋阴补等功效，是一种非常健康的茶饮品。下面是具体的制作方法。

材料

红枣、桂圆、灵芝、枸杞各30克，冰糖适量。

做法

1. 将红枣、灵芝、桂圆、枸杞用水冲洗干净，剥去红枣核，放到锅中。

2. 加入适量的清水，没有特别的约定，按照普通茶的配制比例加水即可。

3. 烧起来，先用大火把水烧开，然后换成小火，轻轻地煮20分钟即可。

4. 等茶煮好后，加适量冰糖，可以根据口味调整甜度，然后再煮10分钟即可。

功效与作用

这款红枣桂圆灵芝枸杞茶味道也很好喝，而且饮用能够、滋阴补，对女性来说也具有很好的美容养颜功效。患有贫、、腰虚等症状的人群，每天饮用一杯这个茶，可以缓解症状，起到很好的保健作用。

注意事项

1. 在制作过程中，如果发现材料出现霉变，或者糖黏在锅底等情况，一定要停止制作，换洗锅和材料。

2. 如果是虚的人群，可以多放一些红枣和灵芝，味道会有所变化，但是功效更加显著。

3. 制作过程中，可以多尝试加减糖的量，给自己找到适合自己口味的茶。

总之，红枣桂圆灵芝枸杞茶是一款非常适合现代人饮用的茶饮品，不仅能够养生保健，还有一定美容效果，欢迎大家尝试制作。