介绍

灵芝鸡汤是一道口味清新，回味悠长，又充满滋补效果的汤品。配合有机鸡、新鲜灵芝等食材，做法超简单，美味又养生。这是一道适合各阶层都非常适合的保健汤。

材料

1.有机鸡半只

2.清水适量

3.新鲜灵芝1-2个

4.生姜3片

5.红枣6颗

6.枸杞适量

7.盐适量

步骤

1.将鸡洗净后切成适合的大小，冷水下锅烧煮至鸡肉熟烂后捞出放到碗里面备用。

2.灵芝用清水泡洗后切成片，枸杞、红枣也分别洗净备用。

3.锅中加入适量清水后起火烧开，将姜片放进去一起烧开，然后在锅中加入洗净的灵芝片煮开，再加入枸杞和红枣煮1~2分钟。

4.将鸡块放入煮过灵芝等配料的水中，用锅盖盖好，再用小火慢慢烧30~40分钟，让鸡肉入味。

5.后将鸡肉捞出，放到碗中，舀汤倒入碗中，加入适量的盐即可。

功效

1.灵芝有减少疲劳、增强免疫、提高质量的功效，是传统的补品。

2.鸡肉富含蛋白质、钾、磷、钠等营养成分，有助于增强人体，促进骨骼生长。

3.红枣和枸杞是非常有助于补的食材，也有助于调节人体的气平衡。

结语

灵芝鸡汤是一道又美味又养生的食品，适合各阶层的人食用。大家可以根据自己的口味适当的调整食材的比例，只要是新鲜的食材，再加上滋补的灵芝，做出来的汤都非常有营养。这也是一种平衡人体气、缓解疲劳、提高、增强体质的健康食品。