药酒怎么泡灵芝片视频教学

灵芝被称为“上品珍馐”，在我国已有3000多年的历史，有“长生草”之称，其具有平息风、安神益智、强身健体、抗等诸多作用，是自古以来很受重视的之一。随着现代饮食生活的变化，灵芝被更多的人们所关注，药酒泡灵芝片就成为了一种常见的食疗方式。

材料准备

泡药酒需要准备的材料有灵芝片、高度白酒、姜片、枸杞子、蜂蜜等。在准备材料时，我们需要选购新鲜的灵芝片，其表面应光滑，无虫眼虫洞，色泽黄棕，且重量较为沉重，这样的灵芝片品质较好。

制作步骤

将灵芝片放入一个干净的杯子中，加入姜片、枸杞子和适量的蜂蜜，接着倒入适量的高度白酒，至少淹过灵芝片即可，封好盖子。

药酒的浸泡时间一般需要在3个月以上，也有的人喜欢泡制半年以上的药酒，这样会更加显著，同时药酒的酒精浓度也会越来越高。

如何食用

泡制好灵芝药酒后，如何食用呢？每天只需要服用10-20ml即可，可以直接饮用或用开水冲服，建议在早晚饭前服用，更佳。

需要注意的是，饮用药酒后好不要马上进食或饮水，要等待10-15分钟，让药酒充分吸收。

注意事项

1.药酒酒精浓度较高，需要注意适量饮用，不建议未成年人饮用。

2.正在服用的人需要先咨询医生意见，以免相互作用影响身体健康。

3.请妇女朋友在生理期间暂停饮用药酒。

4.药酒的泡制、存储过程中需要注意卫生，避免受到外界。

药酒是一种方便、有效的灵芝片食疗方式，但需要注意选择优质，新鲜的灵芝片，以及适量饮用，健康饮食，更需健康生活。