枸杞可与灵芝一起炖汤(枸杞与灵芝合炖 皇后汤 增强身体)

枸杞和灵芝都是非常有营养价值的食材，二者合炖可以制作出一道功效极佳的汤品——皇后汤。皇后汤据说是唐朝时期唐太宗李世民的皇后褒姒创制的一种补品，具有养颜和增加的功效。以下我们来详细介绍一下这道汤品的制作方法以及功效。

材料：

纯净水：适量

枸杞：适量

灵芝：适量

姜：适量

鸡腿：1个

盐：适量

步骤：

将鸡腿放入锅中煮沸后将汤沥出备用。

将枸杞、灵芝和姜洗净后备用。

将锅中加入适量的清水，放入枸杞、灵芝和姜。

将鸡肉汤倒入锅中，开大火煮沸后调小火炖煮约1小时。

期间要不断把汤上的浮油勾掉。

后放盐调味即可。

功效：

枸杞是常见的材之一，具有和提高的作用。灵芝被称为“神草”，并具有养生、抗和提高的功效。这道汤品通过二者的共同作用，能够增加人体的，进而起到保健的作用。

此外，这道汤品还有很好的滋补功效。其中鸡肉中含有丰富的蛋白质和营养物质，适量地食用有助于补充身体所需养分，增强身体素质。在寒冷的冬季，这道汤品更是能够温暖身体、补充体力。

注意事项：

1. 注意保持饮食均衡，饮用皇后汤作为辅助补充品。

2. 如果对某些材料，应避免食用。

3. 每次食用应不要过量，以免导致不适。

后，这道汤品的烹制方法简单，操作容易，而且营养价值高，特别适合那些繁忙的上班族和需要增强的人。建议大家可以多尝试，并保持适度的饮食搭配，以保持健康体魄。