灵芝是一种比较名贵的材，在古代又被称作“仙草”，可见其功效是特别的强大，而作为具有灵芝全部精华的灵芝孢子粉，更是被现代人们强烈追捧，作为一种增强、保障健康的保健产品，灵芝孢子粉每天用量多少你清楚吗？

通常灵芝孢子粉有粉剂型跟胶囊型两种，不管是哪一种每天早晚各服用一次就可以，建建议饭前空腹服用，以达到佳效果。因为灵芝孢子粉的品牌层出不穷，所以灵芝孢子粉每天用量多少也有所不一，大家在服用的时候，可以根据所选品牌的详细说明进行服用。粉剂型的可以用不高于60度的水温进行冲服，避免水温过高从而破坏其中的有效成分，胶囊型的可以直接温水吞服。粉剂型的在冲泡完成后会产生挂壁现象造成浪费，所以建议大家在购买的时候尽量选择有效成分含量高的胶囊型，不仅不会因挂壁现象产生浪费，在更利于人体吸收的同时也便于携带，像出差旅行之类的完全可以放在包里随身携带，也不占空间。

因市面上对灵芝孢子粉的需求越来越多，各种品牌也开始鱼贯而出，大家在购买的时候不禁会担心买到假货，下面我就教一下大家怎样才能买到合适的灵芝孢子粉。首先我们可以看下是否具有国食健字号小蓝帽的认证，这可以帮助我们直接把假货排除在外，其次就是它的有效成分含量，这跟我们服用后的效果息息相关，像业内的芝素堂灵芝孢子粉，有效成分含量目前是市面上首屈一指的，服用后的效果也相对来说更加明显，同时具有国食健字号小蓝帽的认证，购买起来更加放心，服用方法也比较简单，每天早晚温水冲服四粒。灵芝孢子粉每天用量多少都是经过检验证明的，一般是每天4-6克为宜，具体还要根据品牌的不同准确服用，大家不要一时急于求成而每天过量服用。