灵芝核桃花生骨头汤怎么做？

灵芝核桃花生骨头汤是一种营养丰富的汤品，很受人们喜爱。灵芝是一种中草药，被认为具有多种功效，比如、提高等。核桃和花生富含蛋白质和脂肪，是一种非常营养的食品。骨头则是炖出营养美味汤的必备食材。下面，就让我们来学习一下如何制作灵芝核桃花生骨头汤。

材料准备

制作灵芝核桃花生骨头汤需要准备的材料有：

猪骨500克

青花菜适量

红枣适量

红枣适量

生姜适量

熟鸡蛋1个

灵芝适量

核桃适量

花生适量

盐适量

香油适量

步骤说明

下面是制作灵芝核桃花生骨头汤的详细步骤：

将骨头洗净，放入热水中焯水，去除脏污和水，捞出。

将焯水洗净干净。

将骨头放入锅中，加冷水，开火煮沸。

将开水倒掉，把骨头用清水冲洗干净。

将骨头放入锅中，加适量清水，大火煮开。

撇去浮沫，加入青花菜、红枣、姜片、姜汁，小火煮2.5小时，将瘦肉取出，从骨中取出肉。

将另一小锅加水烧开，加入熟鸡蛋煮5-8分钟。

将灵芝、核桃、花生磨成粉，放入杯中加入适量热水，搅匀。将打好的灵芝、核桃、花生放入煮好的骨头汤中，再煮10分钟，撒上香油和盐调味即可。

将鸡蛋剥皮，切成小块，加到汤中即可。

食用方法

制作好灵芝核桃花生骨头汤后，我们可以选择在中午或者晚上食用，可以起到滋补身体的作用。可以直接喝汤，还可以将鸡蛋和肉块装盘，撒上芝麻和葱花等调料，美味可口。

小结

灵芝核桃花生骨头汤是一道十分滋补的汤品，它、润肤美容的功效。并且它容易消化吸收，适合后调理或者脾胃虚弱的人食用。