桂圆灵芝片冬瓜子一起煮水喝，祛暑清热效果佳

随着气温的不断升高，夏季已经到来。经常暴露在高温下，身体容易出现疲惫无力、不振、口渴、头晕、易怒等不适症状，这些都是暑湿之邪所致。此时，选择一款清热祛暑的饮品是非常必要的。桂圆灵芝片冬瓜子一起煮水喝，是清热祛暑的好选择，它能有效消除暑湿之邪，恢复身体健康。

桂圆灵芝片

桂圆灵芝片是一种天然的药材，它由桂圆肉和灵芝组成。桂圆肉富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，具有益气、调节脾胃、消除疲劳等功效。灵芝则是具有“天下草药之王”美称的中草药，常被用于调节身体免疫系统、清除以及抗等。

桂圆灵芝片中融合了这两种药材的优势，同时有助于改善、增强体质、延缓。因此，经常饮用桂圆灵芝片可提高身体的和，以及实现美容养颜之功效。

冬瓜子

冬瓜子，也称冬瓜仁，是由冬瓜的种子取出，晒干后制成的小块，呈白色，有一定的清热功效。其所含的蛋白质、磷脂、维生素E等营养成分，有助于调节人体、降低以及多种。

冬瓜子煮水饮用还可以促进排汗，有效祛暑。此外，由于冬瓜子味甘平，长期饮用有助于延缓、提高、保护等。

桂圆灵芝片冬瓜子一起煮水喝

桂圆灵芝片和冬瓜子都是材，各自具有一定的，但将它们一起煮水喝，能够有效地增强互补作用，提高功效。在炎炎夏季，将两种药材一同煮水喝，可以给身体带来极大的好处。

制作步骤：

取数块桂圆灵芝片和相应的量的冬瓜子（约为10克）洗净；

将桂圆灵芝片和冬瓜子放入水中，用大火煮开；

再改用小火煮10分钟，稍作冷却即可喝。

为了增加口感，可以加入适量冰糖或者蜂蜜。饮用时，好空腹或者两餐之间的时间喝，每天建议饮用一次，不要过量。

结语

桂圆灵芝片冬瓜子一起煮水喝，是解暑消暑的一款好饮品。其中的桂圆灵芝片能够促进、美容养颜、提高，冬瓜子则有助于清除暑湿、多种、延缓等。将两种药材相结合，可以使功效得到更好的发挥。因此，如果您在这个夏季感觉到身体不适，可以试试将桂圆灵芝片和冬瓜子一起煮水喝，相信您会感到到清凉舒适、润肤美颜的效果。