选材
在选购灵芝时,应该选择色泽光亮、柄粗肉厚、表面细密、孔隙饱满,且无霉变痕迹的灵芝。
酒的选择应该选用白酒或者自酿的糯米酒。
制品制作
将洗净后的灵芝切成1-2cm长的小块,晒干或者用烤箱以60度左右的温度烘干,让其含水量降到15%以下。
材料处理
取适量白酒,自酿糯米酒或者其他含酒精度较高的酒类,将灵芝块放入酒中,以灵芝与酒的体积比为1:10至1:15的比例比较适宜。然后将盖紧瓶盖,置于阴凉处存放。
在储存过程中,可以每隔一段时间将瓶子翻转一次,让灵芝更加均匀地浸泡在酒中。
发酵时间
在酒中浸泡的时间一般不宜少于半年,好等待一年左右才能食用。灵芝酒的口感和功效会随着浸泡时间的不同而产生明显的变化,较短时间内酒的味道会更重,功效则没有深入酒体的灵芝完全发挥出来;而等待充分浸泡后,灵芝酒的口感会更加柔和,酒的香味和灵芝的味道完全融合在一起,能起到机体调节、、增强等多种保健功效。
食用方式
灵芝酒在饮用之前应该放在常温下静置2-3小时,以便酒液和灵芝充分融合。饮用时建议用小酒杯盛装,每日能饮用一至两杯,但不宜超过150毫升,以免过量引起反效果。
注意事项
在食用过程中,如果感觉到身体不适或者,应该立即停止使用。此外,灵芝酒制作的过程中也需要注意一些细节问题,如酒和灵芝不能直接接触,酒不能倒入量杯、螺丝盖等金属器具中等等。保持卫生有利于健康。
短时间内不能大量饮用灵芝酒,不宜空腹饮酒,孕妇和长期服药人员不宜饮用。

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