灵芝桂圆的助眠效果怎么样？——知乎用户评价

睡眠质量对我们健康的影响非常重要，对于长期失眠的人来说，不仅影响了生活质量，更会伤害身体健康。而灵芝桂圆作为中药中使用比较广泛的一种，有着很好的助眠效果。下面我们来看看知乎用户是如何评价这种组合的。

1. 道地的老中式睡眠药方

灵芝桂圆已经有着很长的历史了，是一种传统的中药材料。相信大家都知道它具有很好的调理身体，提高免疫力等作用。但对于助眠作用其实并不是很清楚。不过在中药中文献中，早在《神农本草经》就有记载灵芝能治疗失眠等症状。在《本草纲目》也有记载灵芝能够安神定志，治失眠，能使人入静而不偏睡，倍添精神。

2. 精神抖擞的好选择

有很多知乎用户对于灵芝桂圆配合是由很高的期望的，他们试过很多助眠药物、方法等，但效果并不显著，有的甚至产生严重的副作用。但用灵芝桂圆后，也的确能感觉到精神抖擞，老师都夸我作业质量提高了，而且没有低迷失眠的情况。

对于多动症等疾病患者也适用，灵芝桂圆不会让人产生依赖性，也不会让人产生上瘾的情绪波动，对于身体健康没有太大的副作用。

3. 不适用于每个人

但是，同样的药物对于每个人的反应不同，甚至有人到了晚上吃就觉得头晕，难以入睡，这时就要考虑个人体质的因素了。如果灵芝桂圆体验不好，建议停止使用，以免影响身体健康。所以，在服用灵芝桂圆之前最好先向医生咨询，确定无过敏、不良反应相关疾病，而且补充实际中按照正确的剂量服用。

4. 推荐使用灵芝桂圆的种类

不同品牌的灵芝桂圆口感是有区别的，因此想要打造适合自己的灵芝桂圆，有一些种类的姑娘也提供了明确的选择。

首选采用浙江慢城出产的中药材，结合现代科技微调，确保每一颗灵芝和桂圆都可以时刻保持新鲜。因为灵芝桂圆口感颇佳、经过调配表示快速调节身体状态、净化内心。

最后，灵芝桂圆的助眠效果因人而异，但总的来说，它确实是一味道地的老中式睡眠药方。