当归熟地灵芝煮汤的简易制作方法

当归、熟地黄、灵芝这三者是中医界著名的“三宝”，每一种都有着非常好的补益作用。这三种材料一起做成汤，不仅味道鲜美，而且还能养生，特别是对女性有很好的调理作用。当归熟地灵芝煮汤非常适合上班族、家庭主妇、老人和中青年女性食用。那么，我们就来分享一下当归熟地灵芝煮汤的简易制作方法。

制作材料

当归：20克；熟地黄：20克；灵芝：10克；蜂蜜：适量；清水：2500毫升。

步骤一：准备

1.当归洗净，然后放在餐盘上备用。

2.熟地黄洗净，然后放在餐盘上备用。

3.灵芝必须泡发后再使用，将10克灵芝用冷水浸泡2小时左右，泡好后用刀切成细丝状，备用。

4.取一锅清水，放入熟地黄和当归，用大火煮开后转小火，煮2小时左右。

步骤二：加入灵芝

1.在煮了2小时后，将泡好的灵芝放入锅中，继续小火煮1小时左右。

2.加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后，继续小火煮15分钟。

3.煮好后，关火，让它自然冷却。

步骤三：享用

1.将汤倒入碗中，稍微晾一下，然后可以享用了。

2.随意加入蜂蜜，提高口感和营养价值。

注意事项

1.当归、熟地黄、灵芝的保存要注意干燥、防潮、防虫，好放在不透光的玻璃瓶或密闭袋中。

2.可以根据自己的口味调整蜂蜜和水的比例。

3.新鲜灵芝用料不易取得，可以用干灵芝，效果类似。如果用干灵芝，建议提前一晚用清水泡发。

以上就是当归熟地灵芝煮汤的简易制作方法。如果你想要享受这道汤的滋补作用，不妨亲自动手试一试吧！