导读：

灵芝孢子粉作为兹卜养生，扶正固本的保健食品目前被很多人所熟知，那么灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃好呢？灵芝孢子粉的吃法很多人也是不太注意，其实吃法上也要注意的，一般建议是在饭前半小时空腹服用灵芝孢子粉，这样可以让肠胃更好的去吸收里面的有效成分灵芝三萜，效果才会更好，灵芝三萜是灵芝孢子粉中重要的有效成分，也是决定灵芝孢子粉效果好坏的关键因素，那么在选择灵芝孢子粉的时候就要选择灵芝三萜含量高的品牌，这样效果才会更好，目前芝素堂牌破壁灵芝孢子粉灵芝三萜含量包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体可以加ZST365咨询。