导读：

拥有高的对我们身体来说是很重要的，那么增加的方法你知道吗？要想有效增加，首先建议在饮食上要注意清淡饮食，营洋搭配，禁忌服用辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，注意养成良好的作息习惯，保持适当的运动，保持好的心态，除此之外，建议可以服用灵芝孢子粉来增加，灵芝孢子粉对于的增加有很好的效果，长时间服用没有任何富作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好，具体可加ZST365咨询。