灵芝与白术茯苓泡水喝的功效：

灵芝和白术茯苓是我国传统的名贵材，被历代医学家赞誉为“仙草”、“万灵草”。灵芝具有、降、降、抗、等多种功效；白术与茯苓则为常用的脾胃健运，善于改善人体的消化吸收和调节代谢。将灵芝、白术和茯苓泡水喝，有助于促进身体的健康和康复。

效果：

灵芝中含有多种具有作用的物质，如天冬酰胺、灵芝酸和三萜类化合物等。这些物质可以促进合成人体内的ATP，提高人体对糖类和脂肪的代谢能力，从而有效地缓解身体疲劳感。白术中含有挥发油和黄酮类物质，具有促进、调节系统等功效，能够加速身体的恢复过程。茯苓中也含有一定量的多糖和黄酮类物质，有助于提高身体的能力。三者共同作用，可以有效地缓解身体疲劳感。

降和降效果：

灵芝中的多糖和三萜类物质可以有效地降低和，对于有或高的人群来说，可以起到很好的调节作用。同时，灵芝中的三萜类物质还有助于降低，对于偏高的人群也有很好的辅助效果。白术和茯苓也有调节和的作用，可以加强的效果。

改善消化吸收和调节代谢作用：

白术和茯苓为常用的脾胃健运，能够调节人体口腔、、胆囊等消化器官的代谢功能，增强人体的和营养摄入能力，也能够促进空气和水分的代谢排泄。因此，长时间喝灵芝和白术茯苓泡水，可以有效地改善消化吸收和调节代谢。

增强人体的：

灵芝中含有多种具有和作用的物质，如灵芝多糖和灵芝酸等。这些物质能够提高机体的，增强机体对、的，还有助于防等恶性的发生。白术和茯苓也有调节和增强人体免疫反应的作用，能够帮助身体抵御外界来袭。

症：

灵芝和白术茯苓泡水喝，还有助于症的发生。灵芝中的三萜类物质可以促进细胞的生长，有助于保护元，减少大脑老化的损失。白术和茯苓也被认为是能够改善脑功能的，具有一定的和作用。

总结：

灵芝和白术茯苓泡水喝，能够帮助人体缓解疲劳，降低和，改善消化吸收和调节代谢，增强人体，症等多种功效，可以说是一款非常健康的水。不过，对于体质的人群来说，也需要注意灵芝的服用量，以免引起反应。