灵芝孢子粉炖石金钱龟汤配方

灵芝孢子粉炖石金钱龟汤是一道非常营养的汤品，它以石金钱龟为主要药材，再加入灵芝孢子粉一起炖煮而成。这道汤品非常适合不足，气不足，头晕的人群食用。以下是制作这道汤品的具体步骤。

材料准备：

石金钱龟一个

灵芝孢子粉适量

姜片适量

大枣适量

盐适量

水适量

制作步骤：

将石金钱龟洗净，剖开去除内脏，洗净后切成小块备用。

准备姜片和大枣，姜切片，大枣去核，备用。

准备一锅清水，放入石金钱龟块、姜片和大枣，大火煮沸后转小火炖2小时。

取出炖好的石金钱龟汤，加入适量的灵芝孢子粉，搅拌均匀。

再次将灵芝孢子粉炖煮20-30分钟，使充分溶解在汤中。

后加入适量的盐，调味即可。

养生功效：

这道灵芝孢子粉炖石金钱龟汤具有很好的滋补和养生功效，不仅可以帮助补充养分，还具有调节气、安神、补脑、延缓等效果。

石金钱龟的功效

石金钱龟，又称黄耳、油龟、黄肠龟、黄颊龟，是一种极具药用价值的龟类。石金钱龟既可以入药，也可以食用。石金钱龟的功效主要包括滋阴、补、清热、安神等。对于虚腰痛、晕眩耳鸣等症状有很好的缓解作用。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是灵芝的种子，营养非常丰富。灵芝孢子粉富含多糖、生物碱、氨基酸、维生素等多种活性成分，具有增强、、降、调节等功效，能够提高身体，保健身心。

后说几句

制作这道灵芝孢子粉炖石金钱龟汤十分简单，但是它所带来的健康效益却是十分显著的。不妨在家中自己动手试试吧！