灵芝杜仲巴戟煲汤大全

中国人传统的煲汤文化源远流长，煲汤膳更是讲究食补养生，而灵芝杜仲巴戟煲汤堪称膳中的佼佼者。下面介绍几款灵芝杜仲巴戟煲汤的经典食谱。

灵芝杜仲巴戟煲鸡汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、鸡肉

做法：

先将鸡肉焯水，洗净备用。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖2小时左右即可。

灵芝杜仲巴戟煲鹅汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、鹅肉

做法：

先将鹅肉焯水，洗净备用。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟、洛神花备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖3小时左右即可。

灵芝杜仲巴戟煲羊骨汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、羊肉骨

做法：

羊肉骨先焯水，洗净备用。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟、红枣、枸杞备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖4小时左右即可。

灵芝杜仲巴戟煲牛腩汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、牛腩

做法：

牛腩先焯水，洗净备用。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟、生姜、枸杞备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖4小时左右即可。

灵芝杜仲巴戟煲瘦肉汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、瘦肉

做法：

瘦肉先焯水，洗净备用。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟、生姜、枸杞备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖3小时左右即可。

灵芝杜仲巴戟煲童子鸡汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、童子鸡

做法：

童子鸡先焯水，洗净备用。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟、枸杞、红枣备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖2小时左右即可。

灵芝杜仲巴戟煲鲫鱼汤

食材：灵芝、杜仲、巴戟、鲫鱼

做法：

鲫鱼宰杀洗净，不用焯水。

灵芝先泡发并用水洗净，杜仲、巴戟、生姜备好。

将所有材料放入炖盅内，加入约1500毫升清水，炖2小时左右即可。

以上就是几款经典的灵芝杜仲巴戟煲汤食谱，不同的食材搭配有不同的功效，选择适合自己的搭配，多喝煲汤有益健康。