三七和灵芝如何泡酒

三七和灵芝是中医药材中常用的两种，经过科学研究发现，三七和灵芝都具有较好的养生保健效果，而将它们泡在酒里，则可大大提高它们的，有益于人体健康。下面介绍一下如何将三七和灵芝泡在酒中。

材料准备

泡三七和灵芝酒需要准备的材料有：

三七10克

灵芝10克

白酒500毫升

密封玻璃瓶1个

制作步骤

下面详细介绍如何泡酒：

将三七和灵芝洗净，放在碗中用开水焯一下，去除泥沙等杂质。

取一个干净的密封玻璃瓶，将焯好水的三七和灵芝放入其中。

将500毫升的白酒倒入瓶中，直至完全浸没三七和灵芝。

盖上瓶盖，放置于阴凉干燥处，静置一个月左右。

一个月后，将药酒滤出，倒入干净的瓶子中。此时的三七灵芝酒就可以服用了。

使用方法

成品三七灵芝酒可以按需服用，一般每天服用20-30毫升为宜。成年人可以每天连续服用一个月左右，然后停止服用一段时间，再根据需要继续服用。孕妇及正在服用其他的人群不宜服用，以免影响身体健康。

作用

三七和灵芝泡酒后，不但香味扑鼻，也更加显著。它们的主要表现在以下方面：

滋补强身：三七具有补、、消肿等功效，而灵芝具有提高、延缓等作用。

：三七和灵芝泡酒后，可以帮助、抗、等多种。

保养身体：长期服用三七和灵芝酒既可以增强人体，还可以保养身体，让身体更加健康。

总之，三七和灵芝泡酒对身体有很多益处，可以帮助我们，滋补身体，是一种很好的保健品。但是泡制时要注意卫生，量的控制要适量，不能过量贪心，以免出现不良反应。