灵芝孢子粉用量多少克,正确补充更有效果!

灵芝孢子粉之所以现代会这么受欢迎,是因为其含有和灵芝一样的有效成分,灵芝三萜和灵芝多糖便是其精华所在,灵芝孢子粉是灵芝的种子经过破壁制成的,是无副作用的养生健康产品。备受人们追捧的灵芝孢子粉用量多少克呢?

灵芝孢子粉用量多少克要根据人们的身体状况和食用灵芝孢子粉的品牌品质大有关系。高品质的灵芝孢子粉有效含量高,服用科学的克数就有效果,而有效含量低或者破壁率差的就需要多量补充了。

如果服用高质量的灵芝孢子粉临床建议保持身体良好状况的一天吃1~2克;如果调解睡眠、改善溃疡、补充精力的建议一天吃3~4克;如果是手术后调理身体的建议吃6~8克;喝酒前后一般要补充2~4克的量就足够了。

灵芝孢子粉用量多少克不同体质需求是不同的,大家要根据自身状况补充不是越多越好的。同时补充灵芝孢子粉时冲泡要用无污染的地下水、泉水、纯净水,而不能用自来水冲泡,会影响灵芝孢子粉的成分,水温也要在60~70摄氏度,太高会烫死灵芝孢子粉,吃进去的量会没有效果。

为了吃进去的灵芝孢子粉更好吸收,建议消费者最好空腹食用,像早饭前半小时、午饭前半小时或睡前半小时这几个时间段都是最佳服用时间。饮酒人群在酒后半小时或饮酒前一小时都能发挥灵芝孢子粉排毒醒酒的功效。

掌握了灵芝孢子粉用量的多少,还需要清楚高品质的灵芝孢子粉是怎么选的,这样才不会白吃。高品质的灵芝孢子粉必须是经过破壁工序的,其坚硬的外壳是无法被人体有效吸收的,经过破除其外壳的灵芝孢子粉才能在人体发挥功效,像芝素堂灵芝孢子粉破壁率高还保护灵芝有效成分,破壁二字是写在包装上的,吸收好质量还高。

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