哺乳期妈妈服用灵芝孢子粉可以起到减轻负担，抗疲劳，补肾养血的作用，提高哺乳期妈妈的免疫力，帮助促进母乳产量，但是也存在一些风险，比如会对乳汁有一定的影响，服用后乳汁中有毒物质含量会增加，因此，哺乳期妈妈在服用灵芝孢子粉时，要注意控制用量，以免影响自己和宝宝的健康。

哺乳期吃灵芝孢子粉的好处与风险（哺乳期妈妈的健康护理）

一、灵芝孢子粉的功效

1、减轻哺乳期妈妈的负担

哺乳期妈妈需要长时间哺乳，加上家庭的照顾，往往会因此缺乏睡眠，出现疲劳状态，而灵芝孢子粉中含有大量的多酚类物质，可以起到抗疲劳，增强免疫力的作用，让哺乳期妈妈减轻负担。

2、补肾养血

灵芝孢子粉中富含补肾养血的成分，有助于改善哺乳期妈妈的营养状态，提高血液循环，缓解疲劳，调节内分泌，是维持哺乳期妈妈健康的理想补品。

3、提高母乳产量

灵芝孢子粉中含有丰富的氨基酸，可以促进母乳产量，增加母乳的营养成分，维持宝宝的健康成长。

二、灵芝孢子粉的风险

1、会影响乳汁

灵芝孢子粉中含有微量有毒物质，服用后可能会影响乳汁中有毒物质的含量，因此，哺乳期妈妈服用灵芝孢子粉时要注意控制用量，以免影响自己和宝宝的健康。

2、会影响药物效果

灵芝孢子粉中的活性成分可能会影响药物的吸收和效果，因此，哺乳期妈妈在服用灵芝孢子粉之前，要先咨询医生，以确保自己和宝宝的健康。

灵芝孢子粉可以减轻哺乳期妈妈的疲劳，补肾养血，提高母乳产量，但也存在一些风险，会影响乳汁有毒物质的含量，还可能影响药物的效果。因此，哺乳期妈妈服用灵芝孢子粉时，应当注意控制用量，咨询医生，以确保自己和宝宝的健康。